體脂20男ptt、體脂女、體脂20女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我之前的體脂率是7%左右，腹肌非常明顯，但後來較忙，無法常常鍛練，又吃的較多，現在體脂率13%，覺得體型沒之前好看了，但之前體脂7%時很多人都說 ...

男174公分 2021/11//1 體重86公斤體脂29% 2022/3/1 體重67公斤體脂8%. 同篇文章有貼在八卦板我的方法比較極端但過程我蠻享受的身體的狀況也覺得蠻舒服 ...

如題我從體脂肪率18%還20% 瘦到現在12%多了還是覺得自己很胖不開玩笑每天都活在壓力下男生是不是體脂肪率要10%以下才好?

第一，體脂率在20到25%。我認為這是一個最低的標準，如果比這個還要高的話，那真的是肥胖了，真的就不好看了。若你的體脂在這個範圍內你會感到身上挺 ...

內臟脂肪標準ptt 在體脂20男ptt 體脂肪率- CFORF 的推薦與評價. 體脂，BMI，基礎代謝率，一次教你看完身體基本指數現在國民健康的意識抬頭，因此對於高血壓，高血脂， ...

小弟前年胖到78公斤被同學嘲笑在群組丟了我在學校瘦瘦的照片還有出社會後臃腫模樣的照片直接在群組問「What happened?」覺得受到羞辱所以開始下定 ...

結果看那個體態體脂也超高阿XD 我自己是從大學180/60到過30歲後變成180/75 大概胖了25% 身邊男生大部分還真的都胖20~30%

看一些健身youtuber 每天除了訓練之外都是自己準備食物牛肉雞胸肉花椰菜蘆筍雞蛋鮭魚香蕉地瓜然後幾乎每天都這樣吃我很好奇這種吃法可以撐多久.

體脂肪率是指體重有多少百分比是由脂肪所構成，男性正常體脂率在14〜23％之間，女性在17〜27％之間，年紀越大體脂率越高，30歲的男性超過25％、女性超過30％即為「肥胖」。

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