高低肩健身、高低肩整復、高低肩運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在高低肩健身這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sandia1023也提到 — 課程簡介 — Gentle Flow Yoga 和緩流動瑜伽 以流暢但和緩的練習速度，進行體式串連，並加入適度的伸展練習。課程專注點會放在肌 耐力訓練，以及身體核心的控制及平衡。非常適合初學者想要點肌耐力挑戰者的參與。 您會學到 1 上肢穩定（手）： 免除用錯力代償造成手腕肩頸痠痛 2下肢穩定（腳）： 建立良好的根基讓平衡動作更穩定 3 骨盆穩定及開髖練習： ...
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高低肩. 健身. 2018年6月13日09:43. 練了一段時間後發現自己在做許多動作時肩膀都 ... 如果只是訓練時有高低肩問題那就放鬆斜方肌上段提肩胛肌練背時加強斜方肌中下段 ...
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成智教練 佛系健身｜佛系諮詢｜佛系人生｜ ... 其實高低肩的成因有很多，基本上只要你沒辦法左右兩隻手都做同樣的事一定會有肌力不平衡的問題， ...
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步步为健身2020-05-17; 阅读(9017) ... 1、高低肩這種不良體態在我們日常生活中是比較常見的，例如：蹺二郎腿、單肩背包、單手拿滑鼠等動作，造成肩頸部肌肉生長失去 ...
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