高強度 燃 脂、燃脂運動、高強度運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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高強度 燃 脂在4組燃脂最快的高強度間歇訓練做10分鐘勝過跑步1小時！的討論與評價
4組HIIT高強度間歇訓練 ; 動作1：開合跳(做100個). 可快速消滅全身脂肪。 ; 動作2：提膝下壓(做100個). 可幫助瘦小腹 ; 動作3：單側肘觸膝(做100個). 可減去腰腹兩側的贅肉。