高蛋白加什麼好喝、奶昔高蛋白、高蛋白加豆漿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這款咖啡可可早餐飲品，完美地融合了蛋白質、碳水化合物與脂肪加上咖啡提神效果。也可試試看巧克力口味的純素植物性高蛋白。 200毫升牛奶; 100毫升煮好的 ...

我們應該用水還是牛奶食用乳清蛋白？ #1 乳清加水; #2 乳清加牛奶. 建議什麼時候喝乳清蛋白最好. #1 鍛煉 ...

小弟是剛進入健身運動的新手，練了一陣子之後，朋友們陸續推薦我喝高蛋白，有學長賣我便宜的原味高蛋白，喝起來....好奇怪的味道，第一口還好再喝下去 ...

一整天的蛋白質攝取量是最重要的，所以你要早上喝乳清蛋白、下午喝、隨餐喝、邊洗澡邊喝都可以。不要運動前以及運動中單喝就好，有可能會影響運動表現。

增肌時那光靠三餐還不夠補足熱量與營養素，但又吃不下實體食物該怎麼辦呢？就打成奶昔喝下去吧！推薦4 種高蛋白奶昔，讓你喝得省時省力又健康！

小編建議，乳清蛋白還可以搭配豆漿或牛奶一起喝。此外，國外針對乳清蛋白粉有不少有趣的搭配，比如將乳清做成作為材料加到手工餅乾中（ ...

我自己之前看板上的分享實測MYP草莓奶油套牛奶、ON巧克力套牛奶真的都不輸外面手搖杯飲料MYP奶茶套無糖烏龍、無糖綠茶也都很讚但是我買了一包水蜜桃冰 ...

越多越好？ 3. 喝乳清蛋白有哪些好處？哪些人適合？ 4. 哪些人不適合喝乳清蛋白？有什麼副作用？

光撕開包裝用聞的，就覺得和外面現打的木瓜牛奶香味不相上下，單用水沖泡喝就很香，只是喝起來難免還是會有點代糖味；有時我會加半包到牛奶裡，再配著燕麥 ...

打一顆蛋在盤子裡 · 加入牛奶、橄欖油、奇亞籽並攪拌 · 拿進微波爐（600w），加熱2分30秒 · 加入喜歡的調味料（如圖片中，是加了紅甜椒粉、香芹、香料鹽、橄欖油） · 泡好蛋白 ...