高蛋白食品、高蛋白飲品、蛋白質食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物，很多人只會想到雞胸肉，但其實多種肉類、海鮮、穀物都 ... 乳制食品本身還有較高的蛋白質含量，高蛋白飲食有助：.

高蛋白食品及零食點心. 68 results. 無論您需要在運動前補充營養、下午時提振精神，還是在運動後恢復體力——我們準備了品類繁多的健康零食，旨在助您達成目標。

健身人最推高蛋白飲食，給你9種優良蛋白質食物，告訴你想要增肌減脂一天該補充多少蛋白質食物？別忘了再搭配運動。

蛋白質食物是健身必備，但高蛋白飲食除了可以增肌減脂，還能增強我們的免疫力、預防三高與肥胖！蛋白質食物好處多多，尤其孕婦、老人特別需要， ...

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蛋白質、膳食纖維不夠，當心三高、肥胖、發炎上身 ... 想要吃得更健康，先從平衡營養素做起。減少精緻澱粉的食物，增加優質蛋白質的食物，像是豆魚蛋肉類， ...

1）雞胸肉／. 雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。 · 2）蛋白 ...

特定的蛋白粉，像是濃縮乳清蛋白粉還有分離式蛋白粉，讓身體吸收很快、分泌較多胰島素，可以更快的把養分送進細胞中。高蛋白粉的缺點剛剛也說過了，就是缺少了真的食物 ...

健身訓練必看：全家、7-11「高蛋白食品」全. 瀏覽數 10526. 運動後，正是補充營養、建立肌肉的黃金時刻。如果你剛好運動完還在外面，你可以考慮下方 ...

一、什麼疾病要採高蛋白飲食. 營養不良、體重不足或過輕、甲狀腺機能. 亢進、嚴重灼傷、創傷、外傷病人、神經性厭. 食症者、骨折、外科手術前後、癌症 ...