World Gym 階梯 有氧、World Gym、STRONG Nation在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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20170117 amy階梯有氧全程版. 28,189 views28K views. Jan 21, 2017. 96. Dislike. Share. Save. 健倫孫. 健倫孫. 154 subscribers. Subscribe ...
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World Gym 世界健身俱樂部創立於1976年，總部位於美國Nevada州，前美國加州州長「阿諾」為創辦人之一，是一個以一般大眾為主要對象，並以世界各國為 ...
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而健身初學者要靠階梯踏板瘦身燃脂，該從哪些動作練起呢？World Gym有氧老師─Jimmy，教學階梯踏板5大基本訓練：弓箭步、左右下蹲、伏地挺身、左右跳蹲、 ...