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BCAA 是「支鏈胺基酸」指結構上含有支鏈的胺基酸 · BCAA 對幫助肌肉的合成特別有效率 · 食物白胺酸含量表視情況使用補充品 · 除了幫助健身BCAA 能預防肌少症 ...
bcaa怎麼吃在吃法一次搞懂，BCAA支鏈胺基酸要吃黃金比例才有用 - 大保健家的討論與評價
運動前補充BCAA，可以促進乳酸代謝、降低運動造成的疲勞感；運動後足量的BCAA可補充體內流失的胺基酸、加速肌肉的恢復。建議在運動前就可以先補充BCAA，或 ...
bcaa怎麼吃在BCAA是健身人必備營養品? 其實…沒那麼神奇！的討論與評價
健身風氣盛行，連營養補充品都成為健身人討論的話題之一。除了高蛋白，BCAA也是大家常吃的補充品之一。但BCAA到底對增肌減脂有沒有幫助?
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bcaa怎麼吃在運動前後，怎麼吃最健康？ - 台灣癌症基金會的討論與評價
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bcaa怎麼吃在【營養知識】別再浪費錢買BCAA了的討論與評價
2017年的研究(6) 指出，如果你已經吃了足夠的蛋白質（體重公斤x 1.6 或以上），再補充亮氨酸(Leucine) 並不會增加肌肉蛋白質合成。 也就是說，如果你透過食物已經吃了足夠 ...
bcaa怎麼吃在BCAA 支鏈氨基酸| 效果與副作用- MYPROTEIN™ 台灣的討論與評價
BCAA 支鏈氨基酸怎麼吃？ ... 有證據顯示，無論特定食物攝入的氨基酸含量多少，MPS率都會恢復到基線水平的飽和點。因此最好的方法是每天定期服用BCAA 支鏈 ...
bcaa怎麼吃在健身補給品｜BCAA、肌酸與HMB介紹｜Peeta Fitness 健身網的討論與評價
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bcaa怎麼吃在BCAA是什麼？支鏈胺基酸6大功效！這樣吃就對了的討論與評價
人體的胺基酸總數主要有20種，其中9種為「必需胺基酸」，無法靠自己製造，只能從飲食中攝取，而所謂的支鏈胺基酸（Branched-Chain Amino Acids, BCAA）， ...
bcaa怎麼吃在BCAA的4種功效及副作用(5種禁忌要注意) - 營養新知的討論與評價
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bcaa怎麼吃在研究﹕吃太多BCAA恐致短命、暴飲暴食 - 運動星球的討論與評價
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