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H健身 (House. Habit. Health. ) 「家的氛圍;習慣養成;保持健康」 開始運動很簡單,必需要養成習慣,堅持下去才是最重要的 社區型運動空間,無壓力的運動環境。

h健身在H健身的討論與評價

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h健身在大H | IFBB PRO | 健身健心| 打破「從不休息」的觀念為什麼我 ...的討論與評價

重訓菜單#重訓休息日#突破瓶頸重訓超過七年的我,從沒有安排過休息日,並不是我覺得休息日不重要,而是我一直都覺得我沒有理由休息。

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