latissimus dorsi動作、Latissimus dorsi、latissimus dorsi起點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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動作. 動脈. 神經. 拮抗肌. 備註. Latissimus Dorsi Muscle(背闊肌). 1.T7~L5的棘突 2.肩胛骨下角 3.髂嵴(Iliac crest) 4.第10~12肋骨

闊背肌Latissimus Dorsi ... 動作控制和慣性啓動不良 ... 當過度啟動或單一凹折- 髖、腰、胸而進入動作為主導會導致破壞闊背肌與手臂之間的協調 ...

闊背肌是人們從事體育活動時非常重要的肌肉，它掌管上半身大部分「拉」系列的動作，像是「划船划槳」、「拉單槓」、「攀岩」、「體操」、「游泳」等 ...

其拉丁語（及英語）名稱「latissimus dorsi」意為「背部之最寬闊者」。背闊肌可支撐舉過頭部的手臂，並將手臂從抬高的位置向下移動。如果你手臂用力向側面伸 ...

背闊肌(Latissimus Dorsi muscle). 動作, 肩關節伸直(extention) 肩關節內收(adduction) 肩關節內轉(median rotation). 起點, T7~L5的棘突肩胛骨下角髂嵴(Iliac crest)

闊背肌主要功能是使肩部伸展、內收、內旋。在所有拉類動作中，闊背肌都會參與，無論是水準拉類動作(如划船)，還是垂直拉類動作( ...

闊背肌(latissimus-dorsi-muscle)的吸引力? ... 划船也是訓練背肌的基本動作，從上背、下背、到腹部核心、屁股、後腿，這些平常訓練常常忽略的肌肉， ...

在做划和拉的動作的時候，要感覺手被肩膀帶動，並且兩片肩胛骨往後往內縮，才表示背部肌肉有用到力。肌力訓練要均衡：大多數健身的人都只專注在練胸肌和 ...

闊背肌可做動作 ... 闊背肌可做動作. 闊背肌的三大主要動作分別是「肩伸展」、「肩內收」、「肩內旋」 ... https://procoaches.com.tw/latissimus-dorsi-muscle/.

纠正姿势的训练是至关重要的。背阔肌通过把肩胛骨内收和后伸动作能纠正胸椎和腰椎的弯曲. 背阔肌之根在于骨盆。背 ...