may健身爭議、健身may男友、靠北健身may在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

最近在群組閒聊健身話題，才知道現在水管健身網紅，例如ashxxxx,Candixxxx這些網紅
有在他們的個人網站上販賣網路課表，而且蠻先進的 整合到手機app上還附有影片就說

好奇心之下跟朋友要了幾張截圖看看內容，一看真的是驚為天人，這種東西竟然還敢賣89
0，而且聽說還分什麼1.0版到3.0 隨著難度提升，據我女性朋友說 能練完3.0版本的人都
超巨的（我整個黑人問號？）


課表內容大致上就是常見的訓練動作，但只給了次數跟組數。印象每個動作都是15下四組
然後一天很像排5至6個動作 （據朋友說跑這個課表要一週五練 超猛..）

不知道這邊有沒有人買過實際按表操課過

想知道是不是真的那麼神奇

歡迎討論

--

推 jasop: 姐夫表示： 10/28 00:11
噓 BardxBaymax: Sadik表示： 10/28 00:13
噓 adaplant: 有供有需 適合不會自己整理資訊、排課表跟評估的人 10/28 00:15
→ ernielwl: 課表隨便餵狗都有好幾種,但你有資訊辨別的能力嗎 10/28 00:17
推 z01170117: 這行業多久了... 10/28 00:32
噓 hermes20372: 人家要本事讓人掏錢買阿 10/28 00:33
→ hermes20372: 有* 10/28 00:33
推 soulboy330: 網路上菜單找一找就練不完了 10/28 00:46
→ soulboy330: 幹嘛買 10/28 00:46
推 asmp115: 朋友買過，跑兩週直接放棄 10/28 00:58
推 soulboy330: 麥克菠蘿伊說有很多網路上的課表並不見得適合每一個 10/28 01:05
→ soulboy330: 人 因為很多使用課表的人是因為用藥才有那種恢復力 10/28 01:05
→ soulboy330: 才能完成那種課表 10/28 01:05
噓 adaplant: 這種課表就適合甘願掏錢的人 不會在執行後調整的人就是 10/28 01:21
→ adaplant: 只能這樣子囉 10/28 01:21
→ pussycat2009: 姜太公釣魚嚕 10/28 01:53
推 jerry10127: 你要想買WG沒用教練課一堂就超過了 10/28 02:36
噓 kikipig: 供需問題 你煩惱什麼 10/28 06:49
推 WantFxxk4X: http://i.imgur.com/jGUvpyh.jpg 10/28 08:13
推 Shayoun: 這樣損失了為自己設計訓練計畫的樂趣捏～ 10/28 08:17
→ chigo520: 很多吧…國外也一堆 10/28 08:34
→ chigo520: 你這跟什麼讀書還要買參考書去補習請家教一樣 10/28 08:35
推 e102768: 我有買 我自己會做調整 課表是死的 人是活的 這個是給想 10/28 08:37
→ e102768: 接觸重訓 但是請不起教練 又不知道怎麽開始的人用的 而 10/28 08:37
→ e102768: 且有問題可以加入fb課表的社團 和大家討論 10/28 08:37
推 piggywoody: 值錢的是網紅，不是課表啊 10/28 08:41
噓 rainsstar: 你沒要買，不代表人家不要買啊，管真大 10/28 09:45
推 sandyeh: 我有買啊，1.0跑完8週了，想再買2.0 10/28 09:49
→ id41030: 又沒強迫你買，不喜歡就不要買阿 10/28 09:54
推 tonyfire: 人家有人家的賺錢方式！有供給有需求 10/28 09:54
推 youGG: 姐夫也有賣課表啊 10/28 11:38
推 shiyouya: 一堆網紅都有好嗎？ 國外健身網紅早就 10/28 11:40
→ sam70010: 人家網紅練得比你好幹嘛不買 先練得比網紅厲害再來嘴 10/28 12:12
→ sam70010: 啊 10/28 12:12
噓 b52568384: 難道只能去開健身房 賣衣服嗎 10/28 12:24
噓 mike40709: ??? 10/28 12:35
推 chigo520: 台灣真的很愛當免錢仔笑別人 10/28 12:37
推 funster: 因為懶阿 買課程就可以不用想今天要練什麼 10/28 13:00
噓 dymana: 你也可以出課表來賣阿 10/28 13:23
噓 skykenny611: 你養人家嗎? 10/28 13:37
噓 meowhsu: 可悲仔到底是在酸什麼 10/28 13:50
噓 AHEAD099: 修車師傅可能也覺得你花錢修車很盤啊 10/28 13:59
噓 tonyfire: 應該用紅的! 10/28 14:05
噓 xj3jo422: 我有買，沒有按表操課因為我會自己試情況調整，但這app 10/28 21:13
→ xj3jo422: 課表對某些比較沒概念的朋友真的幫助很大哦 10/28 21:13
→ yy047: 知道你們最大的差別是什麼嗎？就是人家去做了 而且做的有聲 10/28 21:36
→ yy047: 有色 而你只是在這裡發這篇文 10/28 21:36
推 zxcv91039: 你大腸哦 住海邊是不是 10/28 22:10
→ noomlluf72: 人家喜歡就好呀!就跟萵苣一樣~而且那兩位女生身材也算 10/29 01:01
→ noomlluf72: 不錯吧~ 10/29 01:01
噓 hppoyxyzz: 你學生時沒跟人借過筆記嗎，不然就自己來，一樣的意思 10/29 01:47
噓 Merkle: 原po一定沒買過參考書也沒補過習 10/30 08:41