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omega 3 6 9食物在認識Omega3、6、9 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事的討論與評價

認識Omega3、6、9 · Omega-3 多元不飽和脂肪酸. 【功效】Omega-3具有抗發炎之效,可以減少身體不正常的發炎狀態,包括預防血液過度發炎、改善胰島素作用、 ...

omega 3 6 9食物在好油這樣選!認識Omega-3、6、9脂肪酸!的討論與評價

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    【功效】Omega-9是一種非必需脂肪酸,主要作用在於抗氧化、降低膽固醇,若體內維持足夠的Omega-9將有助於維持心腦血管健康,亦有助於穩定情緒。 【來源】 ...

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    因此我們建議家裡油種類可以多一些,不要一瓶用到底,讓我們的攝取量(Omega-3、Omega-6、Omega-9)能達到 ...

    omega 3 6 9食物在養生葡萄籽油才不是最佳家庭用油!營養師教你分別omega-3,6 ...的討論與評價

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