strong nation中文、超能55、動能衝擊在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Nation ™被稱之為HITT課程（高強度節奏訓練），是因為在這個課程中，心肺、爆發式訓練與自體重量阻力的運動全都與音樂作結合，以音樂節奏驅動參加者去完成 ...

再次介紹-STRONG Nation™ 原課程名稱為「STRONG by ZUMBA®」改為「STRONG Nation™ 」記得喔!!!!!!! 屬於「肌力訓練」課程, 是訓練課程是訓練課程是訓練課程!

STRONG Nation ™(原名STRONG by Zumba®) 課程融入經過驗證的HIIT (High Intensity Interval Training) 訓練方法加入了一些變化。我們稱此課程為HITT .

STRONG Nation 融合Zumba強烈的節奏、並加入肌力訓練與心肺提升的元素，目標在多元有趣的架構中提升學員的肌力與心肺，雕塑體態。 STRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練( ...

strong by zumba: Strong by Zumba其實是從Zumba分支出來的一種運動。Strong結合強烈的音樂節奏，搭配上簡易的舞蹈動作，同時也使用身體的重量，訓練爆發力、心肺與肌 ...

Strong 融入經過驗證的HIIT(高強度間歇訓練)訓練方式及做一些變化，結合強烈的音樂節奏，同時也使用身體的重量，訓練爆發力、心肺與肌耐力， ...

Strong Nation ®運用高強度間歇訓練的方式，融合Zumba的趣味與節奏感，以漸進式的阻力與負荷、增強式訓練、核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺， ...

STRONG Nation ™ 課程融入經過驗證的HIIT 訓練方法加入了一些變化。我們稱此課程為HITT (Hight Intensity Tempo Training — 高強度節奏性運動訓練)，由音樂節奏帶動， ...

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