trx是什麼、trx介紹、trx好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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TRX是 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）的簡稱，最早為美國海豹突擊隊受訓時所用的一套運動，是一種全身性的肌力訓練，利用體重作為 ...
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TRX 為Total body Resistance Exercise的簡稱，故名思意就是用全身的重量、重力以鍛鍊全身肌肉的訓練方法。其實早在TRX問世時，是被用來訓練美國海軍所設計 ...
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TRX （Total Body Resistance Exercise）意思是「全身性抗阻力鍛鍊」，又稱「懸吊式阻抗訓練」，整組器材包含了懸吊帶、主繩、手柄和足環。健身者必須花費力氣支撐身體 ...
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愛迪達健身教練Annie表示，TRX（Total Resistance Exercise），又名Suspension Training，懸掛式阻力訓練，透過體重以不同傾斜度及動作訓練全身各部位肌肉 ...