腹外斜肌作用、側腹捲腹、側腹肌啞鈴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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腹外斜肌是使腹部緊束的斜肌，兩塊腹外斜肌從最低的肋骨延伸到身體前面的中線。在這裡，他們連接成薄而堅固的纖維層。這些肌肉輔助腹直肌和更深的一組斜肌－腹內斜肌－ ...

前旋線（Anterior Oblique Sling）系統包括腹外斜肌、腹內斜肌、對側髖內收肌群，腹斜肌是活動及穩定步態重要的角色。而在運動中，前旋線系統在加速、 ...

腹外斜肌在最外層很容易看得到，後兩個都在腹外斜肌的下層，外面看不到。這三個肌肉的作用是協助身體向側面運動，或進行轉體動作，並在站立、舉重物、打噴嚏 ...

腹外斜肌在你的肋骨和髖骨之間。「腹斜肌」可以說是一種「穩定肌」，它們是塑造腹部肌肉的關鍵，也可以幫助塑造和調整腰部 ...

腹外斜肌（EO）連接中下段肋骨、骨盆與身體中線，走向由後上至前下，也就是我們手插口袋的方向。協助我們做出同向側彎、對向旋轉（右側的腹外斜肌協助身體 ...

如果你要有個緊實的腹部線條，那就不能遺忘了腹外斜肌與腹內斜肌的鍛鍊，它們也統稱為斜腹肌或側腹肌，主要是負責穩定與旋轉身體的功能，將它練強壯除了可 ...

最外層：腹外斜肌. 位於腹部的兩側，肌纖維走向為外側往斜下方，主要負責軀幹旋轉的動作。 · 第二層：腹內斜肌 · 第三層：腹直肌 · 最深層：腹橫肌 · 所以強壯 ...

『腹外/內斜肌』腹外斜肌的起始位置在第五至第十二肋骨前方表面，尾端在前髂脊、白線以及對側腹直肌肌鞘。腹外斜肌是腹部側邊的淺層肌肉，肌肉紋理是由外上向前內 ...

腹橫肌是腰部最深層的肌肉，屬於小肌肉群，從肋骨一直延伸到骨盆，於腹部兩側，在腹外斜肌的下層，外面看不到。功能. 扮演穩定脊椎的重要角色，拉近腹部和背部，達到保護 ...

腹外斜肌是稳定人体躯干作回旋动作。所以该肌劳损和外伤的机会都特别多。该肌的损伤都是人体躯干处于前屈位时，作回旋动作时 ...