一份蔬菜的定義、每日菜份量、一份蔬菜拳頭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一份蔬菜的定義在每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份的討論與評價
一、 每份蔬果之定義. (一) 蔬菜1 份：生的可食部分100 公克。 (二) 水果1 份：以重量為準，1 份所含水果個數因水果個別差異而有不同。
一份蔬菜的定義在今天「呷菜」了嗎？蔬果吃不夠問題多！營養師圖解教您輕鬆達標的討論與評價
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一份蔬菜的定義在健康五蔬果的討論與評價
天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小。 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測 ...
一份蔬菜的定義在「一份」食材怎麼算總是霧煞煞？ 圖解一次就懂的討論與評價
每日建議攝取量3至5碟一份蔬菜煮熟後約一般飯碗的5至8分滿。 ... 每日建議攝取量2至4份一份水果則約為一個拳頭的大小，若切塊水果，則約為一般飯碗的5至8分 ...
一份蔬菜的定義在活出健康新方向- 健康飲食的討論與評價
2. 一份蔬菜的份量有多少？ ... 「一份蔬菜」約等於： ... （註：一杯或一碗=240毫升；多選擇不同種類的新鮮蔬菜，以攝取不同營養素。）.
一份蔬菜的定義在營養師解答超多人有的「蔬果579」迷思！ 加碼蔬果份量簡易算法的討論與評價
而針對蔬果份量怎麼算，有以下兩種方式： 1.一份蔬菜等於半碗煮熟的蔬菜（12cm寬度X 6cm高度的碗），也等於100g的生蔬菜。
一份蔬菜的定義在健康網》飲食指南「一份」是多少？ 營養師：這樣算就對了！的討論與評價
蔬菜 類. 一份約半碗或1碟。而一份的份量含有碳水化合物5g。熱量約25大卡。 水果類.
一份蔬菜的定義在營養麵包（呂孟凡營養師） - [一份蔬菜有多少？] 相信大家都 ...的討論與評價
每次演講時我都會說： 台灣人大多吃熟的蔬菜， 比起吃生菜的外國人容易吃到該吃的份量。 因為一份熟的蔬菜體積大約5-8分滿， 但是一份生菜的體積卻很龐大。 ... 每天最少要吃 ...
一份蔬菜的定義在天天五蔬果是吃五「種」不同蔬果嗎？營養師教怎麼吃 - 元氣網的討論與評價
行政院衛生福利部推廣「天天五蔬果」，建議國人每天應攝取「三份蔬菜、兩份水果」，新鮮的蔬菜水果當中，含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖.