一堂飛輪熱量、飛輪熱量、飛輪一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般來說，要燃燒人體每1公斤脂肪，必須消耗7700大卡，而資料顯示，一個人在平均45分鐘的飛輪課程中能燃燒400至600卡的熱量，由此可見，規律的飛輪運動習慣加上健康飲食， ...

飛輪車被稱做是卡路里殺手，一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量，是慢跑的兩倍多，相當於一次課程就能減去一個半排骨便當的熱量。

從根據彰基醫院提供的資料顯示，每克脂肪會產生9大卡的熱量，一般人如果想要減少1公斤的脂肪，就必須消耗約7700 大卡的熱量，以一堂45~60分鐘的飛輪課來說 ...

爆汗減肥「飛輪車」飛輪車被稱做是卡路里殺手，一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量，是慢跑的兩倍多，相當於一次課程就能減去一個半排骨便當的熱量。

話說飛輪一堂課約可消耗500~600卡路里?! 這是真的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.70.169.132 ※ 文章網址: ...

研究顯示，經常踩飛輪，可以減少脂肪堆積、降低身體脂肪組成，特別是腹部與內臟脂肪，相當適合希望雕塑體態，讓線條變好看的人。至於體重過重者，只要 ...

飛輪有氧為近期相當熱門的有氧課程，平均一堂室內踩飛輪的課程可以消耗400～600大卡，相當於跑步50分鐘所能消耗的熱量。因此騎飛輪不僅可以增加身體的肌肉比例， ...

李筱娟教練指出，飛輪有氧是全球公認熱量消耗最高的運動，對於心肺功能提升、下半身肌力增強、核心肌群穩定性升高也有助益，且動作簡單，透過單車上的阻力 ...

【早安健康／翁浩雯編譯】踩飛輪對人體的健康相當有益，平均一堂室內踩飛輪的課程可以消耗400～600大卡，相當於跑步50分鐘所能消耗的熱量。

一般來說，要燃燒人體每1公斤脂肪，必須消耗7700大卡，而資料顯示，一個人在平均45分鐘的飛輪課程中能燃燒400至600卡的熱量，由此可見，規律的飛輪運動 ...