一天 吃一餐 - 減肥 Dcard、一天一餐好處、一天一餐一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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看到大家說一天攝取ok 的熱量那就不會胖，那如果一整天都沒吃但半夜吃一餐宵夜，這樣會胖嗎？或者白天到晚上只吃一個麵包或點心，半夜12點1點那邊吃 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在請益一天一餐吃到飽減肥法有用嗎？的討論與評價
如題，最近聽一個瘦身有成的朋友分享，他也沒去運動，但就是一天吃一餐然後去吃火鍋吃到飽，只吃非常少量澱粉然後狂吃肉和菜和金針菇，維持一陣子後 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在討論一天一餐一年多現在瘦不下去怎麼辦？ - 減肥板的討論與評價
以下正文⬇️ - 我執行一日兩餐近半年以後，變成一天只吃一餐又執行了一年多！ 從65公斤一度減到50公斤（身高165公分） 但是最近這個月發現我瘦不下去 ...
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一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在一天一餐斷食法- 減肥板的討論與評價
我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和晚餐），之前有試過18/6和20/4斷食 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在每天只吃一餐還瘦不下來- 減肥板的討論與評價
目前19歲175/75，早上上課晚上打工通常只吃晚餐，晚餐都吃家裡煮的有人知道為什麼瘦不下來嗎，一天水大概只喝1000cc 飲料大概一瓶，滿常都喝無糖的， ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在問一天只吃一餐- 減肥板的討論與評價
身旁不少人一天都只吃一餐！！！！，很難相信！也很難想像！，雖然這牽涉到基礎代謝、越減越胖什麼的、健康問題、營養問題～但還是想詢問大家～也有人 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在請益請問一週5~6練，一天一餐是可行的嗎- 減肥板的討論與評價
因為我原本是不愛運動的人，飲食習慣又很差，所以體重一路升到最高120公斤，原本以為就這樣過一輩子好像也不錯，每天可以吃自己喜歡的東西（雖然 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在我覺得目前最完美的減肥方式。的討論與評價
就是一天只吃一餐。 沒有限制你吃什麼，但是希望你肉水果蔬菜都一定要吃到。 如果你是素食主義者，當然可以不吃肉。 這個減肥法不但不會復胖，而且 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在一日一餐(OMAD) - 減肥板的討論與評價
大家好，想請問版上有沒有人是實施一日一餐斷食法的，我本人180cm 半年體重從108---->88，但是最近體重開始停滯，我開始意識到自己雖然一天一餐但是一 ...
一天 吃一餐 - 減肥 Dcard在一天只吃一餐，不想吃飯- 閒聊板的討論與評價
已經兩三個月了吧，我一天只吃一、兩餐，而且份量都很少。體重也從42.43掉到38左右，但我也153而已，所以我覺得應該沒有過瘦。