一水肌酸片、肌酸錠、on肌酸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一水肌酸（Creatine Monohydrate）是在世界上研究最多的肌酸形式，經科學證明可以促進精英運動人士以及普通人群的運動表現。從短跑運動員到健美運動員，肌酸是最受 ...

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一水肌酸錠是一種安全有效的運動營養食品，適合所有進行高強度、短時間運動人群服用。建議在結束健身訓練後馬上服用3 克(3錠) 肌酸錠，與蛋白粉和碳水化合物複合物同時服用 ...

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而且「片狀」在填充期時需要在一天當中吞非常多顆，相信沒有人喜歡「吞藥」這件事。如果購買片狀一定會覺得厭煩而放棄吃肌酸。所以「一水肌酸粉」是我的 ...

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肌酸 ( Creatine ) 是什麼？肌酸是一種自然存在脊椎動物體內含氮的有機酸，被發現存在在肌肉細胞內的分子。 ... 肌酸含量可能較缺乏。 STEPV 一水肌酸 ...

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