三大項 標準、硬舉新手、硬舉大重量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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三大項 標準在如何計算你的深蹲&硬舉&胸推的最大重量｜你的PR多少？的討論與評價
健友們最常見的招呼：你三項(Big 3)的成績是多少？你深蹲蹲到幾倍的自身的重量了？這裡的三項成績就是深蹲、硬舉、胸推只成完成一下的總重量相加！
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三大項 標準在如果力量举三大项有段位，你什么水平？ - 知乎专栏的討論與評價
3、过大体重的训练者不适合参考（体重超过110公斤）；本参考针对于体脂低于25%的男性和体脂低于35%女性. 4、动作标准参考标准三大项规定规定。 特别提醒： ...