三角形 伏地挺身、伏地挺身上胸、俄式伏地挺身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2020年3月24日 — 通過調整雙手位置與身體角度，能使伏地挺身針對到胸肌、肱三頭肌、三角肌、腹肌等等。