三頭肌 作用、三頭肌訓練、三頭肌 作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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三頭肌 作用在想要完美手臂線條？必練三頭肌還要學會放鬆 - World Gym Blog的討論與評價
肱三頭肌三頭肌包括長頭、外側頭、內側頭，三頭肌的主要功能是伸展前臂、肩膀，並幫助手部關節的移動。 ○長頭：沿著上臂後部延伸，是三頭肌最大的部分○ ...
三頭肌 作用在練習三頭肌撐體的方法和原因 - Nike的討論與評價
三頭肌 撐體的好處 · 如果你比較想鍊鏡子裡看得見的肌群(沒錯，就是二頭肌)，撐體動作也有助於平衡你的雙臂。 · 由於三頭肌的主要作用是伸直手臂，鍛鍊三頭肌 ...
三頭肌 作用在肱三頭肌Triceps Brachii | 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
肱三頭肌的位置是在人體上臂後面在延伸到肩膀下，它可使雙臂伸直或伸展，一般來說，訓練肱三頭肌的時間會比肱二頭肌需要更多的時間，因為肱三頭肌比肱二頭 ...
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三頭肌 作用在肱三頭肌- 维基百科，自由的百科全书的討論與評價
肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有 ...
三頭肌 作用在運動健身10 | 21 肱二頭肌、肱三頭肌除了追求美好的線條的討論與評價
在功能上，肱三頭肌主要扮演讓手肘伸直的角色，如: 揮手說再見。跌倒時用手撐著地面或者舉起重物都有可能引發肱三頭肌的發炎或斷裂。 肱三頭 ...
三頭肌 作用在【三頭肌】詳解練三頭肌失敗原因！在家簡單練三頭肌5個動作的討論與評價
三頭肌 群又細分為長頭、外側頭和內側頭，主要的功能是使手臂對於外在物件產生推撐用力的作用，還有協助於胸部肌群對於外界的運動。另外三頭肌又正正是位於byebye手的位置， ...
三頭肌 作用在肱三頭肌- 翰林雲端學院的討論與評價
使手臂伸展的伸肌。 肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。 例：人體肘關節彎曲時，屈肌（肱二頭肌）收縮，伸肌（肱三頭肌）舒張。 下圖為：肱三頭肌 ...
三頭肌 作用在三頭肌訓練：強化手臂的5個最佳動作 - 台灣營養的討論與評價
這個動作只需要兩個重量適中的啞鈴。首先站直身體，背部挺直，雙腳打開與肩同寬，然後雙手各正握一個啞鈴，往上往後舉，放到身體後側後腦勺附近的位置。
三頭肌 作用在肱三头肌_百度百科的討論與評價
肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂， ...
三頭肌 作用在【2022】三頭肌訓練全攻略：長頭是關鍵！6個超高CP值動作 ...的討論與評價
Q4：三頭肌訓練之前，需要暖身、伸展一下嗎？ 9. 更多健身訓練動作教學. 其他肌群訓練; 動作指南系列; 六大動作系列; 訓練菜單 ...