下巴肌肉放鬆、舌骨肌群、頸闊肌放鬆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 下巴附近的肌肉被往下拉。有這種症狀的人，最適合做本節介紹的這項伸展操。這個動作可以讓原本因為低頭滑手機而持續收縮的肌肉放鬆，使下垂的嘴角回到原本的位置。

在此書中，整理出能消除頭痛、耳鳴、肩膀痠痛、高血壓、高血糖、自律神經失調等症狀的放鬆下巴肌肉按摩，以及下巴肌肉與身體健康息息相關的內容。該書作者 ...

本節介紹的伸展操可以讓此部位的肌肉變軟，並使偏移的骨骼回到原本的位置，且不會造成皮膚鬆弛，因此請安心操作。值得注意的是，這項伸展操如果做得太 ...

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位於下巴與咽喉之間凹陷處的骨頭稱為舌骨，支撐這個部位的肌肉就是舌骨上肌群 ... 此時臀部往上抬起，肛門肌肉放鬆。圖片來源：經《醫學級肺部鍛鍊法》 ...

低頭族的「頸部痠痛」怎麼舒緩？《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》：日本伸展操專家教你簡單2 動作，快速放鬆僵硬的肌肉，不再嘴角下垂>>

七個動作臉部和頸部周圍伸展按摩鬆開肩頸肌肉，注意不要過度刺激。每個動作按摩伸展45秒，記得換邊練習！動作一胸鎖乳突肌按壓放鬆頸部.

下巴施打完肉毒桿菌素後一個月，越來越喜歡下巴的線條，本來以為想要擺脫雙下只能施打填充物，但其實放鬆原本緊巴巴的肌肉能達到更自然的效果。喜顏美學 ...