下背拉傷症狀、突然下背痛、下背拉傷伸展在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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休息：對於急性肌肉拉傷，或暫時椎間盤移位的人來說，休息是身體自我修復的最好方式。冰敷熱敷：幫助減輕疼痛。藥物治療：類固醇、肌肉鬆弛劑、止痛藥等 ...

急性下背痙攣症狀 · 背部有突然被拉扯到的感覺。 · 拉傷的當下疼痛感不強，但過幾個小時或一天後疼痛加劇。 · 身體常常會歪一邊，因為拉傷部位疼痛使病人不敢任意移動，有時 ...

下背痛症狀有哪些？ · 腰痛，可向下擴散至臀、大腿、甚至腳跟。 · 肌肉痙攣，且用力後加劇，如咳嗽、彎腰、解便。 · 患肢感覺遲鈍。 · 日常生活受限制，無法 ...

下背部的肌肉拉傷通常是急性拉傷，例如運動中的拉傷，或彎腰搬個東西拉到。肌肉只有在用力的時候會痛，所以平躺不會痛，但是翻身坐起來的時候如果動作牽扯到就會痛。

而造成了肌肉拉傷受損，肌肉因此緊繃收緊。如果平常有以下問題者，也會比較容易反覆地閃到腰、下背痙攣 ○ 體重過重 ○ 長時間坐著 ○ 姿勢不良

1. 軟組織受傷卅背部筋膜發炎：這其實是下背痛最常見的原因，包括背部的肌肉、韌帶、肌腱的急慢性拉傷、扭傷、挫傷。 · 2. 椎間盤突出症： · 3. 壓迫性骨折 ...

1.在下背部的地方產生疼痛與僵硬的感覺，但不會延伸到臀部或腳。 · 2.從椅子上站起來，或是要起身下床的時候會特別痠痛。 · 3.痛點附近的肌肉緊繃，身體活動 ...

▻ 大多與背部肌肉的扭拉傷、肌肉疲勞無力有關。 ▻ 原因可能是姿勢不良、長時間維持同一姿勢、過. 度或重複使用腰椎、負重等。

背部肌肉拉傷 · 疼痛症狀. 突發性的背痛，可以是外傷引起，也可能是一個姿勢或動作(例如彎腰撿起地上的襪子，或抱小孩)後有『閃到腰』的感覺，此後作某一姿勢時會引起背部 ...

下背痛的原因有很多，如肌肉、韌帶、軟組織等傷害。突然下背痛多數是和急性肌肉拉傷、扭傷有關；也可能因為壓力、肥胖、姿勢不良、脊椎及其他疾病引發 ...