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仰臥 起 坐 器 ptt在別再拿C羅一天做3000個仰臥起坐，來騙我瘦肚子了！ | PTT新聞的討論與評價
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大家好我很想要每天都做仰臥起坐因為我體能不是很好我從最基礎的做起平躺做到不行為止但隔天整個肚子的肌肉都超級痛一用力or笑之類的就會很不舒服但又剛好我脂肪一直 ...