伏地挺身吸氣還是吐氣、伏地挺身姿勢、伏地挺身胸肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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請問是我呼吸的方式不對嗎？ 應該是下去吐氣(應該是吸氣才是，打錯了)，上來吐氣嗎？還是先憋著氣連作好幾個再來呼吸？ 還請各位前輩分享經驗。 2012-12-07 19:50 發佈.
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