低強度有氧 PTT、有氧 操 PTT、有氧 安排 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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低強度有氧 PTT在[討論] 有關有氧減脂的觀念- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的討論與評價
類的提議以及一些基本觀念像是中低強度的有氧雖然在熱量消耗總量上較低， 但脂肪利用量 ... 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1414987250.
低強度有氧 PTT在[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差- musclebeach的討論與評價
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低強度有氧 PTT在只重訓不有氧PTT - 名人八卦社群討論站的討論與評價
只重訓不有氧ptt的八卦，在PTT、YOUTUBE、DCARD、MOBILE01和這樣回答，找只重訓不有氧ptt ... 只重訓不有氧ptt 在減脂訓練這樣安排｜重訓、低強度有氧- YouTube 的八卦.
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低強度有氧 PTT在[問題] 想詢問運動效率的問題 - PTT 問答的討論與評價
1 F 推harvey1012: 是，時間拉長的低強度有氧運動在消耗脂肪比例、總量 08/03 22:14. 2 F →harvey1012: 都比短時間高強度間歇來的好 08/03 22:15.
低強度有氧 PTT在[閒聊] 運動強度VS 脂肪- FITNESS - PTT網頁版的討論與評價
這陣子主要的有氧方式是健身車利用程式設定目標心跳率版上有說中低強度有氧比較傾向燃燒脂肪所以一開始我心跳率都設140 踩40分鐘電腦顯示大概350大卡維持了一個月瘦了 ...
低強度有氧 PTT在「無氧運動ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
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低強度有氧 PTT在[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差- Fitness板的討論與評價
如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的 ... 推FarkU: 個人是不做長時間低強度心率80%左右的有氧「運動」，但爬62F ...
低強度有氧 PTT在[問卦] 這樣算哪種強度的有氧？ - PTT推薦的討論與評價
今天看了蓋伊的影片介紹低強度有氧對減脂有幫助那我這個跑步的強度算是哪種強度的？ 其實戴運動手錶紀錄以來數據幾乎都長這樣沒什麼進步跟退步.
低強度有氧 PTT在有氧重訓ptt的討論與評價
7、中低強度持續有氧，一方面排除乳酸速度快，另一方面刺激糖質新生效率好以跑步為例，是全身主要肌群都用得到的衝擊性運動， 對於改善體循環及骨質也有顯著影響而運動 ...
低強度有氧 PTT在[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓的討論與評價
以前的印象，好像有氧對於減脂比較有幫助不過看到很多版友分享幾乎都是去做重量訓練想問大家重訓和有氧哪個對減脂 ... 26 F →ceca: 低強度有氧跟你玩個半天都沒啥問題.