健力三項標準女、三項pr、健力三項比賽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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怎樣才算人中之龍(鳳)❓其實可以參考國外運動選手的標準，若只看健力三項(胸推，深蹲，硬舉)，胸推要達到1.5倍的自身體重重量，深蹲是2倍體重重量， ...

請問不同身高體重的女生們的三項成積大概是多少阿？ ... b14是啊，這種現像是在健力比較常發生啦，有些會有教這些幫助你拉更大重量的小技巧，但是其實 ...

不得不承認，看再多女性練肌力可防骨鬆、抗老的研究，也比不上她一張張帥氣 ... 現在文青一點說，我會說健力三項的練習就像是「全身肌肉與大腦混合 ...

... 轉到健身房，目標也從全馬變成健力三項（深蹲、硬舉、臥推）。 ... 不得不承認，看再多女性 ...

健力，就是在玩重量，一瞬發的全身爆發力。健友們最常見的招呼：你三項(Big 3)的成績是多少？你深蹲蹲到幾倍的自身的重量了？這裡的三項成績就是深蹲、硬舉、胸推只成 ...

健力三項標準，你想知道的解答。健力，就是在玩重量，一瞬發的全身爆發力。健友們最常見的招呼：你三項(Big3)的成績是多少？你深蹲蹲到幾倍的自身的...| 最佳 .

另外，在美國非常熱門的1000 磅挑戰，則是要求健力三項動作總和超過454 ... 名聞全美的體能教練Dan John 都曾說過：高中美式足球員的標準需至少具備， ...

健力三項比賽規則與介紹比賽的順序為深蹲、臥推、硬舉，根據不同的協會、聯盟，標準、規則、評判等也會有差異，但大部分規則相似，每位選手在單項上可以有3~4次試舉 ...

健力（英語：powerlifting），是一種借助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推、硬拉三個項目。它雖然發源自舉重，但與奧林匹克舉重分別為兩種競技項目，健力舉起 ...

請問健力三項要達自身體重幾倍才算入門？ - 小弟不才，雖然一直以來或多或少都有運動習慣，但真的踏進健身房認真重訓是這一兩年的事,現在體重80公斤 ...