健力三項標準ptt、硬舉體重、健力三項標準在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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各位巨巨大家晚安小弟原本只對跑馬拉松著迷後來為了增加運動表現所以開始上教練課學習阻力訓練沒想到越練越有興趣可能是常跑全馬的關係所以下肢比較發達深蹲1RM在上課 ...

版上的巨巨們好小弟一個肥宅半年前剛開始接觸三項有幸有一位大巨巨帶著我練，他常常跟我說深蹲，握推1RM自己的重量，硬舉1.5倍健身之路才算開始不知道 ...

關於新竹力量學校ptt 在[情報] 新竹健力三項推廣班招生中- 看板MuscleBeach 的評價 ... 一年，平常很少練三項，因為學校健身房沒有標準器材健身的目的單純想要練出 ...

三項ptt ：[討論]健力三項總和要體重的...，各位巨巨大家好小弟我是個體重100kgw的肥宅原本報名健身房是為了要減肥結果健身了兩年多發現雖然外觀上看起來有比較結實了， ...

一日奧運粉三日健力粉路過想請問版上的各位巨巨，其實對於巨巨們來說健力三項在健身房司空見慣但是抓舉跟挺舉這兩個奧運在比的項目反而比較少見而且更 ...

各位先進安安，自從上次詢問深蹲之後，受到廣大回應，感謝各位大大教導，小弟從此深刻反省。今天小弟上來想詢問的是，只練健力三項的情況下，

93 F → bloodhoof: 不然大家都蹲不到標準推跟拉都不標準這硬要說"健力" ... 102 F 推yeahwazzup: 好啦兆佑基因超好專項健力練四年就三項破500了超猛 ...

剛入行教練有很多問題跟挫折，我是練健力的，有NASM CPT跟C級，但這個月下來我發現就算再專業不會行銷跟本是個屁，我懂得健力三項的技巧會安排課表， ...