健力三項總和、健身三項標準、羅馬尼亞硬舉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請問健力三項要達自身體重幾倍才算入門？ - 小弟不才，雖然一直以來或多或少都有運動習慣，但真的踏進健身房認真重訓是這一兩年的事,現在體重80公斤 ...

... 結果健身了兩年多發現雖然外觀上看起來有比較結實了，可是體重依然維持在100左右所以現在發憤改練健力三項臥推，深蹲，硬舉目前臥推剛突破140kgw, ...

健力（英語：powerlifting），是一種借助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推、硬拉三個項目。它雖然發源自舉重，但與奧林匹克舉重分別為兩種競技項目，健力舉起 ...

健力比賽就是比三項，包括深蹲、硬舉跟臥推的總和重量，另外也有分單項冠軍(深蹲的冠軍、硬舉的冠軍和臥推的冠軍)。通常不同健力組織的同一項賽事中，會分別設置允許使用 ...

健力，就是在玩重量，一瞬發的全身爆發力。健友們最常見的招呼：你三項(Big 3)的成績是多少？你深蹲蹲到幾倍的自身的重量了？這裡的三項成績就是深蹲、硬舉、胸推只成 ...

舉重不分老少，家住新北市永和、今年73歲的許月寶經過一年的訓練，如今「健力三項」（深蹲、臥推、硬舉）總合，已經破了個人最佳成績的100公斤。許月寶 ...

理想上，隨著訓練時間與經驗的累積，肌力會逐漸地增長； ... 另外，在美國非常熱門的1000磅挑戰，則是要求健力三項動作總和超過454公斤，這個挑戰同樣 ...

健力 (Powerlifting)是什麼，跟健美一樣嗎？不一樣！健力三項是完全不看身材，而是單純看力量的比賽。發源自舉重，因為行程比舉重短，能舉起的重量遠遠 ...

所謂健力比的就是深蹲、臥推、硬舉這三項動作簡單好入門而且常常被當作力量的指標現在幾乎每個健身房都可以進行健力訓練但是健力專項更需要精準的動作 ...

深蹲195公斤，臥推140公斤，硬舉230公斤自身體重66公斤總和成績565公斤8.5倍自體重 107年台南市長盃健力賽第 ... 比賽照出來了感謝@sbdtaiwan 攝影#健力三項公開賽#.