健身資訊懶人包

健身 鐵 板 燒、空腹重訓ptt、空腹訓練 PTT在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

健身 鐵 板 燒關鍵字相關的推薦文章

健身 鐵 板 燒在[閒聊] 晚餐和健身先後- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的討論與評價

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.232.68 ※ 文章網址: ... 推chiangburger: 練前吃一點碳水練完再吃正餐 03/21 09:55.

健身 鐵 板 燒在[問題] 重訓前忘記吃東西,頭昏無力補充甚麼好?的討論與評價

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.22.252 (臺灣) ※ 文章網址: ... 4 F →dakkk: 固定練前吃一餐不就得了 01/05 14:28. 5 F 推STi2011: 肚子餓還要想?

健身 鐵 板 燒在[問題] 你們會空腹訓練嗎? - MuscleBeach - PTT生活政治八卦的討論與評價

因為習慣上班前運動現在減脂如果不吃可以到14小時空腹運動後再吃第一餐之前是練前喝紅牛加一個蛋感覺力量很滿現在不知道是不是減脂還是空腹關係覺得沒什麼力上網看有人 ...

健身 鐵 板 燒在ptt上的文章推薦目錄

    健身 鐵 板 燒在[閒聊] 有沒有完全不控制飲食的健友? - musclebeach的討論與評價

    一週練5天以上(有跑課表認真練那種) 請問這樣的人練出來身材會是怎樣? 可以分享一下照片或者經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

    健身 鐵 板 燒在健身吃什麼、早上重訓前吃什麼在PTT/mobile01評價與討論的討論與評價

    在練前餐PTT這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者minieyecheer也提到[時間]: 10/12 (二) 17-19 [地點]: 台北體育館[目的]: 精進球技[自身程度]:系隊左右程度[希望揪 ...

    健身 鐵 板 燒在重訓前吃什麼ptt的分享,PTT、DCARD ... - 運動情報網紅推薦指南的討論與評價

    重訓前吃什麼ptt 在[問題] 你們會空腹訓練嗎? - MuscleBeach - PTT生活政治八卦的分享 ... 運動後再吃第一餐之前是練前喝紅牛加一個蛋感覺力量很滿現在不知道是不是減 ...

    健身 鐵 板 燒在[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- MuscleBeach - My PTT的討論與評價

    早安各位,小弟練健身也有個幾年了,一直以來早上健身都會吃個早餐完再去健身, 但前陣子跟一個賣高蛋白的朋友閒聊,說早上健身最好不要吃早餐後再健身,最好空腹, 我 ...

    健身 鐵 板 燒在[問題] 重訓前後,吃澱粉是必須的嗎? - PTT推薦的討論與評價

    littlebun05/20 16:26算好總量練前練後補充碳水是最好的時機跟你是不是巨 ... 攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復自己平常是每餐都會吃固定量的 ...

    健身 鐵 板 燒在健身前吃什麼ptt - Hefv的討論與評價

    三分練七分吃“三分練,七分吃” “吃”的重要性經常被忽略,訓練沒效果第一時間想到的總是訓練出問題了其實,也許是吃上出問題了!說到吃,也許許多人都認為健身餐就是 ...

    健身 鐵 板 燒在筋肉媽媽告訴妳:運動前中後吃錯了,小心白做工! - 美麗佳人的討論與評價

    最後才吃碳水化合物,如米飯、麵等等,這樣才不會讓血糖急速上升,能延緩醣類被吸收的速度,脂肪也補教不容易在體內堆積。 5.日常的生活細節就可以練身材. 要是沒有時間 ...

    健身 鐵 板 燒的PTT 評價、討論一次看



    更多推薦結果