健身 BMI、FFMI、健身等級在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

健身 BMI關鍵字相關的推薦文章

國人恐懼肥胖，而在很多人心裡，BMI(體重除以身高的平方)儼然成為判斷肥胖的黃金指標，這個指標清楚簡易，即審即判，完全沒有模糊的空間。

對於健身的人來講，FFMI這個數值會比BMI來得重要。那麼今天這篇文章就是要跟大家介紹到底什麼是FFMI。並且會一併提供FFMI與目標體重的計算機給大家 ...

BMI 是將體重除以身高的平方所得出的數字，一般超過25視為體重過重；而體脂率是人體脂肪和體重的百分比，成年男性超過25%就被視為肥胖。但肌肉本來就比脂肪 ...

BMI 值只是一個參考值，要量度一個人是否真正肥胖，還需要測量體脂肪率。因為BMI 只按個人的身高及體重去計算，當中並沒考慮到肌肉量。有肌肉的叫壯 ...

FFMI (Fat Free Mass Index)，中文用Google翻譯的話叫做“無脂肪質量指數”，這個指數在健身界還蠻常被用來判斷你目前的肉量到達什麼階段。跟BMI不同，FFMI會根據除掉 ...

身體質量指數（BMI）是健康檢查常用的指標，只要知道身高體重就可計算，公式如下： BMI = 體重（公斤） / 身高2 （公尺2 ）（想算算自己的BMI嗎？點這裡 ...

這個公式，用在一般普羅民眾上面很方便，但是用在健身猛男(巨巨)們身上，明顯不適用，原因就是肌肉的密度遠大於脂肪！而BMI完全無法辨別脂肪重或是 ...

一個人的胖瘦，常用BMI或體脂肪來判斷，而很多人誤解，BMI正常、體脂肪就正常，NO！這2個身體健康指數是不同的，但判讀時必須把2個數值放在一起。

所謂的BMI就是Body Mass Index，是由世界衛生組織來衡量身體肥胖程度的一項指標。透過簡單的計算公式：體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，就可以瞭解到 ...

事實上，許多人聲稱BMI 已經過時且不准確，不應在醫療和健身環境中使用。本文將告訴您有關BMI 的所有信息、它的歷史、它是否是健康的準確預測指標，以及 ...