健身三個月 PTT、健身自信、肌肉女 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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作者a59876324 (減肥專家) · 看板MuscleBeach · 標題[問題] 健身三個月求解 · 個月求解. 時間Thu Sep 3 00:37:39 2020 · yenkuass: 不是每個人都可以增肌減脂的你比較 ...

時間, 2017年04月04日 ... 是練五組每組十下這樣一小時多練6-8種器材三個月下來瘦了約15公斤inbody 數據如下後面三個月 ... 43 F 推zntn: 讚回到健身的本質 04/04 17:09.

標題[心得] 健身減重三個月心得其實我從小就是個肉肉的女生分享給朋友體態上也有 ... 【無氧重訓後的3組合推薦】 [減肥] 八個月減肥請益- 看板FITNESS | PTT 放寬！

許多人為了更加提升健身成效，會開始關心「先重訓還是先有氧」，以及重訓、有氧的 ... 雖然說消耗的熱量感覺很少，一次300多，累積下來三個月也可以消耗個20000左右的 ...

減肥] 運動三個禮拜都沒有瘦 — 她靠的就是這10個秘訣一提到瘦身減肥，大家腦海裡想到的應該就是一連串魔鬼式的健身運動和吃減肥餐，但隨著現代人愈來愈重視養身， ...

趁著過年有空閒，寫下3個月的健身心得(文長) 首po 請鞭小力一點多多指教呀這是認真健身3月個的before after 腰內肉真的不見了，目前是直桶腰，未來 ...

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距離開始健身已經五個月，由於沒錢請教練相關知識是參考網路因此分別在六月和今天，隔三個月各測一次inbody 想用檢測看看效果六月http://i.imgur.com/bpuYaYg.jpg.

重訓ptt 新竹巨城購物中心. 野馬男ig. 關立固效果. ... 第二個階段一步即可, 第三個階段一樣最少需要a (n-1) 步. ... 但是最近加入健身房重訓約快4個月了!!

本人每周一~五都可以去健身房假日不能我算新手健身(之前有健身個兩~三月後來工作原因停掉了) 我對健身菜單沒什麼作者maxiehume (休姆) 看板WomenTalk.