健身半年、健身半年成果、健身變化dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在健身半年這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Rosor也提到 第一次在這裡發文 從今年一月開始重訓+飲控+有氧 目的是以減脂為主 肌肉有維持就好 到五月疫情中斷 後來到8月才繼續 因為我也知道自己下肢比較強壯 所以都沒有做過腿部的訓練 只有排胸 背 三角 二三頭的 健身房的巨巨阿伯也是跟我說我不用再練腿 https://i.imgur.com/wWj3yd4.jpg 這樣的數據是否代表我的上下半身肌肉還是不均衡呢？ 很怕自己目前只練...
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