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嗨嗨～大家好游泳一年結果多了許多肌肉(我游的是抬頭捷)，比起之前健身效果來的更好！覺得如果是跟我一樣吃不胖、一直增重不了的朋友可以參考看看。

是真的認真求教，自己練了6年左右了，各種健身觀念應該也都有了解，但身材真的還是普普通通，不知道那最關鍵的一片拼圖是什麼雖然這樣問感覺會被罵= =但我真的想有所 ...

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若有成果再和大家分享．以上分享！希望對大家有幫助，也希望大家在健身這條路一切順利．話說，稍早泰國政府宣布5/1關閉健身房，直到另行開放通知．

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另外自己開始健身後食量越來越大(一起換成1000ML的大便當盒了阿哈哈) ... 說自己是嬰兒肥都是自欺欺人啊啊啊~~(掩面) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .

健身臉ptt，大家都在找解答。幹他的臉也練的太好了吧大家健身前後臉有變嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.112.133 ※ 文章網址: ...