健身教練書籍ptt、徒手健身書、健身書籍推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天要來推薦好書，寫在前面，先說看書的好處，透過這些書，初學者可以了解重訓動作、增進健身知識，了解自己遇到的問題，最重要的，如果你想要找健身 ...

這本書需要對肌動學的概念非常非常熟悉，否則點與線不扎實，面的概念便連不起來。評價：請放在神明桌上供奉辛苦大家閱讀了，真的靠杯長。觀念有錯請用力 ...

目前減重想重訓雕塑身材，參加了健身工廠(小型)，想大家推薦重訓書或是好用的Youtube重訓新手用頻道，或是怎樣吃比較適合方面的知識.

因此，本篇文章便將為讀者介紹健身書的選購秘訣，並推薦包含「囚徒健身」、「四週練出一身肌」等人氣書籍外，還有適合女性讀者以及附有營養食譜的健身書，相信能幫助你找到 ...

然而現實總是殘酷的，健身的預算就是有限，加上教練課的高度溢價（讓真正 ... 花點時間自己學習，一開始做機械式是可以先看看YouTube還有書籍，來累積 ...

節省大量的青春歲月；然而更重要的，從消極面看，優秀的教練可以讓你避免運動傷 ... 動學心得健身新手推薦書基礎肌動學ptt 健身教練書籍ptt 進階肌力訓練解剖聖經2 PTT ...

健身教練書籍ptt ，大家都在找解答。跑去金石堂買的書好像是十年前的看了頭大請問有沒有推薦近期教基本健身概念的... 的書嗎ps 去八卦版問他們五樓梗玩不膩耶orz ...

這篇要介紹的是內容比較多，需要時間消化的書，個人覺得這幾本很適合健身教練或相關從業人員讀。總共介紹六本：《基礎肌動學》、《圖解肌肉與關節運動 ...

書名：給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書，原文名稱：Yoga：Fascia, Anatomy and Movement，語言：繁體中文，ISBN：9789865071158，頁數：464，出版社：采實文化， ...

電子書售價： NT$ 455. 《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典.