健身補充品、健身補劑、健身補充品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛋白質可說是健身族的必備品，運動時身體正歷經著「破壞」與「重建」，也就是肌肉的分解與合成，不希望肌肉流失便要補充蛋白質促進肌肉生長。運動後來杯無糖豆漿或水煮 ...

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