側睡高低肩、高低肩肌肉、高低肩成因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1、保持正確姿勢：站立時應兩腳平站，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。坐著時勿駝背、翹二郎腿。不睡太軟床舖，避免脊椎變形。 2、背包不要 ...
側睡高低肩在錯誤姿勢造成高低肩2招復健拉伸「扳」回來，痠痛不再來的討論與評價
亞大醫院復健部主治醫師徐瑋璟指出，高低肩可分為先天性及後天性。前者因脊椎發育異常，造成脊椎側彎；後者因姿勢錯誤和不良的生活習慣，例如書包單側 ...
側睡高低肩在高低肩物理治療｜Neuron 復健坊物理治療及運動創傷中心的討論與評價
簡單的來說就是肩部周圍肌肉的肌肉張力不平衡，尤其是單側肩胛提肌或者上斜方肌過於緊張。當肩部周圍肌肉出現緊張程度不對稱、肌力力量不平衡現象時，就容易導致肩胛骨位置 ...
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睡姿與我們身體的健康狀況可說是息息相關，若睡姿不良起床不但容易腰酸背痛，且容易精神不濟，若長期用錯誤睡姿入睡，會對脊椎與腰部造成龐大的負擔， ...
側睡高低肩在錯誤姿勢導致高低肩復健運動有效改善肩頸痠痛的討論與評價
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側睡高低肩在高低肩也會提高受傷風險？Uneven Shoulder ... - 鉑適物理治療的討論與評價
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高低肩 可能意味著多種複雜的健康問題，其中像是脊椎側彎、下肢不等長是常見的原因，而在大多數情況下，它是因為上半身的肌肉不平衡所導致，其中不正確的 ...
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65歲張伯伯退休前飽受腰痠背痛之苦，退休後原本想要爬山賞景，但往往還沒走到半山腰，就痛到打退堂鼓，就醫檢查才發現是退化性脊椎側彎造成， ...
側睡高低肩在「健康新知」高低肩睡觉应向哪边?别再忽视了!的討論與評價
形成的原因也可能是工作/生活中的习惯性姿势、呼吸功能不良、胸廓/肋骨的位置不佳等因素，导致两侧肩胛骨的位置发生变化。 不良睡姿也会造成高低肩的。