全脂牛奶膽固醇、全脂牛奶熱量、全脂牛奶成分在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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報系資料照片坊間流傳「全脂乳品易讓膽固醇上升」，許多人不知是否應停止讓孩子喝牛奶。董氏基金會食品營養中心表示，血中膽固醇並非單一食物就能 ...

過去營養專家鼓吹低脂牛奶，認為其飽和脂肪和膽固醇含量較低，比全脂牛奶來得健康。但近年來的研究卻推翻這一點，指出喝全脂牛奶或許能降低罹患心血管 ...

研究提出一個新發現，即經常飲用牛奶和低脂乳製品的受試者，雖然BMI指數稍高於不喝牛奶的民眾，但總膽固醇、好膽固醇及壞膽固醇濃度低於不太飲用牛奶 ...

2018年10月1日 — 擔心血液太油膩，喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶？ ... 人對於飲食防治高血脂存有許多的錯誤觀念，「全脂乳品易讓膽固醇上升，導致高血脂」便是其一。

2019年1月4日 — 不少人認為低脂牛奶因為脂肪含量較低，脫脂牛奶甚至幾乎把脂肪完全去除，對怕變胖或膽固醇變高人的來說更加健康，而且這2種牛奶的價格往往也比全脂 ...

研究單位說，過去認為全脂牛奶，認為會有飽合式脂肪與壞膽固醇，所以飲食建議中，總會要大家多喝低脂或脫脂牛奶，為了防止心血管疾病風險，但根據最新研究 ...

事实证明，食用全脂牛奶可以改善和增加HDL胆固醇水平，这有益于心脏健康.

若以健康飲食建議每天攝取脂肪應占總攝取的25％～35％來算，一名每天所需熱量1800大卡的成人，脂肪攝取量應為450～630大卡，這相當於50至70克，而一杯250 ...

2）低脂與脫脂牛奶的確比全脂牛奶熱量與膽固醇低，（3）不必為了怕膽固醇過高而拒喝全脂牛奶，（4）研究顯示喝全脂牛奶得糖尿病的風險反而比較 ...