冰敷太久會怎樣、冰敷消腫、冰敷原理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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冰敷時間要注意，每兩個小時冰敷20分鐘即可，若是冰敷太久，人體本身有調節溫度作用，可能會察覺體內溫度不對，進一步啟動免疫系統往受傷部位集中，也 ...

冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎， ... 另外，比較脆弱的皮膚位置也不要敷太久，像是脖子、臉、腳背等處皮膚薄，更要留意。

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？肌肉受傷後要不要冰敷？受傷後何時冰敷？何時熱敷？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重， ...

應該以個人的感受為主，有的人冰20 分鐘就會痛得受不了，就不適合冰太久，有的人. 冰的時候好像沒什麼感覺，就可以冰久一點。當需要冰敷的時候，在24 小時內，應該. 要盡量 ...

冰敷如果溫度過低或是時間太久，可能凍傷，一般建議每二個鐘頭冰敷十至十五分鐘，而且冰塊不要直接接觸皮膚。冰敷不會縮短疼痛台灣的天氣適合冰敷， ...

原來他冰敷時間太久，組織都因為凍傷而壞死，幾天後看到的傷口已經變黑結痂。熱敷所導致的傷害就更多了，有許多人扭傷腳了之後馬上就熱敷，結果讓 ...

右)，不會使身體溫度降的太低；因此. 當你發現嘴唇變白、身體不自主地顫. 抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的. 現象，應立即保暖並停止使用。相反的，熱敷會使體溫升 ...

吳醫師表示「年紀越小的寶寶，皮下脂肪中會有較多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸的特性為熔點高，天氣寒冷時比較容易凍傷」所以寶寶吃冰時，臉頰就特別容易凍傷 ...

不難看出，如果時間太久，冰敷反而又促進了循環，這當然是我們在損傷的早期 ... 急性損傷的前兩三天是要冰敷的，冰敷抑制了出血和炎症，但是已經有的 ...

冰敷如果溫度過低或是時間太久，可能凍傷，一般建議每二個鐘頭冰敷十至十五分鐘，而且冰塊不要直接接觸皮膚。冰敷不會縮短疼痛. 台灣的天氣適合冰敷，常 ...