划船機 要做 多久、划船機心得、划船機腹部在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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此外，划船機還能一次鍛鍊到全身80%的肌肉，特別是鍛鍊核心和下半身肌群 ... 划船機的使用方式看起來很簡單，但要做到流暢需要練習，可分解成以下動作 ...