努責現象耳鳴、努責效應、運動頭暈耳鳴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在做重訓、搬重物、跑步時步伐和呼吸不配合，甚至用力咳嗽、解便…等動作時，因為大力閉氣、憋氣造成大腦和身體其它部位血液灌流不足，導致腦部缺氧而引發努責現象（ ...

還有坐飛機耳鳴的時候，但是不同的是，為了避免「努責現象」發生，則速度要加快。 ... 在肌肉運動後經由猛烈呼吸可以預防”Valsalva maneuver” 努責現象的發生。

就是超負荷搬或者提東西的現象叫做「努責現象」努責現象主要是運動時用力憋氣會導致胸腔內壓增高，血壓突然上升，靜脈回流減少，心臟輸出不足所產生的現象 ...

健身練到「眼前一片黑」原來是「努責現象」 ... 〔記者劉濱銓／南投報導〕南投30歲黃姓男子，日前健身時竟出現頭暈、眼前一片黑等不適症狀，待靠牆休息才 ...

精神滿滿的前往健身房，卻在運動後突然頭暈、耳鳴還想吐，這可能是發生了「努責現象」，別以為只是嘔吐這麼簡單，不加以改善，引發中風的機率會提高喔 ...

作者: hurricano (颶風大神) 2022-06-01 22:45:22. 重訓以經四年最近發生努責現象伴隨頭暈和耳鳴爬文看過一些說法後想請教一些問題 1. 努責發生後是一用力就痛嗎?

心臟內科醫師與神經外科醫師表示，「努責現象」指的是血管迷走神經性昏厥（vasovagal syncope）。民眾若突然憋氣，像是舉重、蹲廁所時，都可能會導致腹壓 ...

搬重物、重訓等用力後，突然頭暈、眼冒金星可能是努責現象引起. 曾金月報導; 2019/10/02 17:31. 字體放大. 一名年約30歲黃先生在健身的時候，出現了頭暈、頭痛等不適 ...

運動過度或重訓後覺得身體不適或暈眩的情形，可能是努責現象導致。近期有網友在網路上分享，健身時做深蹲、練胸、腿部重量時，...

... 現在離心時的呼吸以吸氣為主，但有時候沒力時會吐一些氣，導致我的整體呼吸有些亂最近有幾次會有頭暈耳鳴的情況，查了一下才知道這叫努責現象1.