卷 腹 肚子 酸、練腹肌、反向捲腹在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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卷 腹 肚子 酸在練腹肌肚子酸痛正常嗎練腹肌肚子痛怎麼緩解- 人人焦點的討論與評價
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卷 腹 肚子 酸在做仰臥起坐、捲腹會脖子酸？健身教練：5個躺著就能做的動作的討論與評價
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卷 腹 肚子 酸在新手做「卷腹」上腹部肌肉酸痛，关键的下腹小肚子马甲线那里 ...的討論與評價
卷腹 不就是练上腹的动作么. 举腿才是下腹吧…… PS 如果那里肥肉太多，是要再进行减脂训练的，这样才能好看的马甲线。
卷 腹 肚子 酸在為什麼捲腹（仰臥起坐）頭會酸？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴的討論與評價
一二一二一…為了即將到來的沙灘趴，俊男美女無不積極地燃燒冬天遺留下來的脂肪。瘦肚子方式很多種，想要正確瘦肚子，打造完美川字線，.
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卷 腹 肚子 酸在問題回答-做完仰臥起坐腹肌酸痛怎麼辦？的討論與評價
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做卷腹肚子痛,在没有做过腹部训练的人身上最为常见,主要原因是卷腹训练刺激腹部肌肉,导致延迟性肌肉酸痛和急性肌肉酸痛的发生。 延迟性肌肉酸... 3-5天就会好。 一般肌肉 ...
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卷 腹 肚子 酸在做卷腹肚子痛是怎么回事 - 乐哈健康网的討論與評價
卷腹 之后肚子疼痛，主要就是延迟性肌肉酸痛导致。腹部肌肉在经过训练刺激后，会产生轻微的撕裂、破损，从而充血发炎。这也就造成了肌肉的痛感。这种酸 ...