咀嚼肌大小臉、消滅咀嚼肌、咀嚼肌僵硬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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首先第一步就是要改善因為姿勢不正確、單邊咀嚼造成的臉部不對稱～先對鏡子確認臉部較突出一側（咬肌慣用側），手部直立平貼在耳朵兩側顴骨，另一手則呈微 ...

5個步驟「矯正咀嚼肌」！每天做改善大小臉. 大小臉很多時侯，是因為咀嚼肌使用過度，讓下巴線條看起來後結實和 ...

如果喜歡吃一些硬、有嚼勁的食物，或習慣只咬一邊，很容易讓咀嚼肌越來越大，也會導致臉部左右不對稱。這時候可以透過「4步驟按摩法」放鬆、消除咀嚼 ...

放鬆臉部肌肉、像是咀嚼肌與兩頰是小臉療程中的重頭戲，這個擔任著「雕塑」重要角色的步驟，在佐藤惠美子的小臉手法中，多是以輕推輕壓，類似「整骨、喬骨 ...

... 以為臉歪一邊問醫生說這是因為一邊的咀嚼肌比較大矯正牙齒並不會改變(；д；) 所以我後來改用另一邊吃東西感覺有比較沒差這麼多但還是大小臉嗚嗚.

不同類型的大小臉有什麼改善辦法？ · 肌肉問題：正確咀嚼+多按摩. 咬肌發達引起的不對稱，主要就是因為單側咀嚼了，特別是口香糖、偏硬的食物等等。

整個處理都很輕鬆沒有花太多時間，仔細的敷了麻藥，再配上陳承謙醫師真的技術超好，只有左臉咀嚼肌比較嚴重的地方有覺得酸，右臉真的一點感覺都沒有，加上玻尿酸整個不 ...

5步驟「矯正咀嚼肌」瘦小臉！只要10分鐘，一週有效改善咬肌、大小臉！ · STEP1：掌根揉咬肌，放鬆緊繃肌肉 · STEP2：按捏下顎—耳根，幫助臉部輪廓塑型.

所長不是嚇你們，一些不良習慣不僅會導致肌肉不對稱，嚴重的還會導致骨骼變形，成為不對稱的大小臉甚至是歪臉，就問你們怕不怕.

使用手腕做咬肌按摩，先將手腕放在下巴處，輕輕提拉至咀嚼肌上，在咬肌上施力按壓約10秒。每做5次動作可以幫助因為單側咀嚼造成咬肌突出的人塑形，讓正面臉型更好看！ # ...