哈克深蹲重量、哈克深蹲臀、哈克深蹲架在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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選取合適的哈克深蹲重量，新手建議空槓開始; 一隻腳先踩到踏板上，下背貼到靠墊後，另一隻腳再踏上去; 雙腳與肩同 ...

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哈克深蹲機/腿部力量健身器材/45度斜蹲机☆ 旗鑑型1031哈克深蹲機/倒蹬機* ... 已有重訓基礎者購買至家用☆ 倒蹬與深蹲雙功能☆ 最大負重可至454KG（連使用者重量） ...

很多小夥伴在做哈克深蹲時，由於站距過於靠下或者重量過大都會容易造成骨盆離開靠背。這種做法是不可取的。哈克深蹲之所以對腿部的刺激很強就是因爲屏蔽 ...

哈克深蹲機/倒蹬機* · 本商品標準配備+ 贈品 · 本商品規格: 目前為黑色烤漆+紅色把手本體重：113kg 最高荷重：454kg · 備註: 本產品價格已含安裝費用略偏遠地區-需另加收 ...

健身小白，剛開始健身，在健身房練了三個月了，健身知識看書了解了一些，但是自由深蹲一直上不去，5*5剛開始就能蹲50公斤，現在還未到60，但是哈克深蹲和倒蹬的重量 ...

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這幾個動作是複合型動作中經常能運用到的，他們有一個共同點那就是可以負重超過自身的重量，對於一個經常練健身的小夥伴來說，也不是什麼難事，很多健身大 ...

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克深蹲更適合訓練臀部肌肉，哈克深蹲能夠保持一個較好的後坐式下蹲模式，也就是在整個下蹲過程中對於膝關節的壓力相對更小。而在大重量的