啞鈴飛鳥背、俯身飛鳥、三角肌後束在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一種綁在手腕上的皮製長帶，輔助你抓握槓鈴或啞鈴或單槓，增加抓握力與減輕手掌摩擦用） ... 需要再額外增加後三角肌的訓練。後三角肌的訓練動作，像是：「反向飛鳥」 ...

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