單槓 腰椎、腰椎牽引、在家拉腰在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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單槓 腰椎在「吊單槓」、「腰椎牽引」真的能拉開腰椎嗎？ - 運動視界的討論與評價
吊單槓確實用「體重」將身體拉開，但無法確定「這個拉力的比重，分佈在哪個身體部位」，相較之下，腰椎牽引機是固定腋下及腰部的位置，「較有機會」將拉力 ...
單槓 腰椎在影／物理治療師吊單槓無負擔舒緩腰椎疼痛 - Yahoo奇摩新聞的討論與評價
而吊單槓和復健科拉腰最大的差異，在於前者的支點在於肩膀上，在胸椎以下的地方，都可以被伸展開來，範圍比拉腰還大，所以大部分的人，對於拉單槓舒緩腰痛 ...
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單槓 腰椎在腰痛治療如何選擇？ 腰牽引、吊單槓、倒立機？！ - 健康醫療網的討論與評價
所以對於無法承受單槓動作的人來說，吊單槓可能無法解決原本的問題，反而增加更多身體的疼痛。 對於有脊椎滑脫的病患，在做吊單槓動作時，腰椎前凸弧度 ...
單槓 腰椎在我有腰椎神經壓迫，可以吊單槓嗎？的討論與評價
現代人普遍體重過重，肌力肌耐力明顯不足，要連續維持吊單槓，雙手支撐全身體重十五、二十分鐘，恐怕肩、手無法負荷，並且容易造成肩膀拉傷，手掌肌腱發炎。再來，下半身的 ...
單槓 腰椎在腰牽引、吊單槓、倒立機腰痛治療如何選擇才正確？ - 康健雜誌的討論與評價
2022年4月13日 — 腰牽引、吊單槓、倒立機腰痛治療如何選擇才正確？ ... 無論是現代人的工作型態，或是因為日常活動對腰部造成的不當受力，都有可能導致背肌拉傷、腰椎神經 ...
單槓 腰椎在很老很老的老偏方／治腰痛的關鍵持續拉單槓 - 元氣網的討論與評價
2014年9月23日 — 腰背部肌肉的作用是維護腰椎穩定，已經算是一個天然的護腰。現代的研究發現，慢性腰痛反覆發作的患者有一個特點，就是他們的腰肌力量較弱。腰肌「品質」不 ...
單槓 腰椎在拉單槓治椎間盤突出? - 醫師專欄-宏康復健專科診所的討論與評價
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單槓 腰椎在腰痛不復健吊單槓、倒立機可舒緩？運動醫學專科醫師認證「1 ...的討論與評價
不管是現代人的工作型態，或是因為日常活動對腰部造成的不當受力，都有可能導致背肌拉傷、腰椎神經壓迫而引發腰痛。針對腰痛的處理，不管是網路文章、 ...
單槓 腰椎在快速出貨 吊單槓腰椎牽引帶腰椎牽引帶拉腰伸展器護腰椎間盤 ...的討論與評價
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