單槓拉不上去ptt、只拉單槓、單槓 一下在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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ernielwl: 然後找低一點的單槓,做反向划船來訓練背肌 01/27 22:42 ... trytrihidan: 拉引體向上拉不上去就用腳補接著再做滑輪下拉划 01/28 00:08.
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剛剛去拉單槓發現一下都拉不起來只能拉到一半撐著就卡住了離當兵還有大概兩個月現在每天都有做伏地挺身(我知道跟拉單槓沒關係)有沒有甚麼能在房間做的訓練能讓我拉上去 ...
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2021年4月30日 — 假入一個男生從小到大就正常上體育課而已沒健身跟特別練單槓拉不起來是正常的 ... NEKOWORKi: 我BMI38的時候也拉得上去 不是胖的問題 肌肉更重要11F ...
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單槓拉不上去ptt在拉單槓訣竅在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包的討論與評價
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目前是連一下都拉不上去， 知道單槓不是短期能訓練出來的， 所以提早做準備 ... YT的健身頻道關於拉單槓的影片也看了不少， 但依舊還沒抓到那個感覺。
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低…….3種連一下都拉不上去的人… ... 而臥推是你要將重物推上去現在是你要將自己的上半身拉上去. ... 4 F 推zeromvp:原來拉單槓有助於戒菸XDDD 07/23 11:37.
單槓拉不上去ptt在「拉單槓好處ptt」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
因為我知道肌肉修補需要48~72小時:這麼一來每天拉 ...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.10.45.149....推furnaceh:半下都拉不上去,拉單槓要有天份的.
單槓拉不上去ptt在單槓拉不上去ptt – 07Nan - Cyologe的討論與評價
單槓拉不上去ptt. 0 Comments. 單槓拉不上去ptt. 身體輕本來就是拉上去的一項因素。. 拉單槓的時候我都是找那種要跳上去，最高的那個槓，這樣拉的時候，才可以全部的 ...
單槓拉不上去ptt在拉單槓好處ptt - SQOF的討論與評價
一下單槓都拉不起來，但是伏地挺身至少能做50個， 拉單槓是需要天分的運動嗎？ ... 單手爬竿36F 08/24 14:31 → DICB: 可是本肥單槓也是一下都拉不上，爬竿也爬不上去.