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在家練下胸、居家練胸、練胸菜單在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在家練下胸在下胸肌怎麼練才好?4個動作幫你刻出完美下胸線條!的討論與評價

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在家練下胸在【在家練】三周內有感!健身教練開出這組「胸肌訓練菜單」的討論與評價

2021年4月6日 — 這個動作是伏地挺身的延伸;能夠訓練到胸大肌、中胸內側、更多的三頭肌,以及核心肌群;這個動作較為適合中高階的訓練者。每次訓練8~10下,一共三組循環。

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