胸肌下緣伏地挺身、下胸重要、下胸脂肪在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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胸肌下緣伏地挺身在變身美國隊長你必學的上中下胸肌鍛鍊法的討論與評價
Step.1：推舉：像是啞鈴推胸、機器坐姿推舉、伏地挺身等。建議初學者先採用較輕的重量來感覺練習時胸大肌的爆發力，然後再逐漸增加重量的負荷來促進胸 ...
胸肌下緣伏地挺身在宅宅也能徒手練出完美胸型？你只要懂得這個簡單的基本動作就 ...的討論與評價
這個動作是針對我們胸部中下緣來進行的訓練動作，與傾斜式伏地挺身剛好相反，是將手放置於椅子或樓梯上，同樣，讓身體與地面呈現15-40度之間。
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胸肌下緣伏地挺身在超有感!徒手胸肌訓練Chest Exercises!新手必練~ | Muscle-Fun的討論與評價
反手，位置往腰部靠近做伏地挺身，這個動作是我覺得最困難也是最吃力的訓練動作!!!雖然很痛苦，但感受度真的很好!!! 8. 雙槓曲臂伸dips(下胸).
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胸肌下緣伏地挺身在狂練胸肌之餘，小心肩膀也可能壞光光！ - 關鍵評論網的討論與評價
練胸肌之所以要有推的動作（如伏地挺身等，含肩曲屈、內轉與內收），是因為這最能誘發該肌肉的動作。但是，如果練太多，肌肉太強壯，或是太緊的話會 ...
胸肌下緣伏地挺身在【物理治療師監製】2023最新十大伏地挺身器推薦排行榜的討論與評價
有健身習慣的人應該都知道，伏地挺身是訓練效果全面、變化多的高效益健身動作。其能鍛鍊胸肌，腹肌、肩膀及手臂的肱三頭肌等部位，對於提昇全身力量也相當有幫助。
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