坐下起身腰痛、下背痛症狀、下背痛位置在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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站著蹦躂，坐著幹活，猶如常人，可一彎腰，一起身，這腰痛就如鬼魅一般出現了。去醫院就診，最辛勤的」腰肌「，或者最突出的」椎間盤「都會被背這個 ...

骨盆前傾症. 骨盆前傾幾乎是所有腰痛的前驅因子。與久坐、腰部肌肉不平衡造成。下背痛 ...

【中度】會腰痛，沒挺胸感覺就不舒服，表示椎間盤突出，但還沒壓迫到神經。【重度】腳會麻木（單側居多）、刺痛、灼熱感，從臀部往下延伸到大腿、小腿 ...

2020年10月20日 — 40歲的王太太(化名)，最近與家人出遊，因為報復性出遊關係，沿路都遇到大塞車，每趟車程幾乎都2小時以上，使她下車時站立困難、腰痛得挺不直， ...

事實上，長時間維持久坐的行為，不僅會讓肚子、屁股越坐越大，也會對腰臀肌肉造成極大的負擔，使其在缺乏活動下逐漸緊繃、僵硬；進而導致血液循環變差， ...

腰痛（下背痛）的疼痛多元，不同的疼痛感或部位可以協助醫師做區別，常見的疼痛如下：有可能是一種悶痛（dull，非尖銳的刺痛感）、坐骨神經痛（尖銳的刺痛）、長時間坐著 ...

2019年9月2日 — 無法靜坐，必須不斷改變姿勢來尋找舒服的位置下背（即腰部）及臀部均感到痛楚臀部繃緊，或者痛感會傳至大腿/足部坐下比站立時更痛長時間坐著很難站立 ...

早上我坐在矮凳子上洗鞋子，. 洗完起身的時候突然一陣腰痛，然後腰就沒辦法挺起來了，. Dr. Chen ...

2017年12月19日 — 但其實腰椎疾病除非外力受傷，否則都是長期累積的問題，尤其是久坐、久站或走遠路就腰痛、彎腰拿個東西就急性腰部扭傷的人，腰部健康早就亮起了紅燈。

因此，想要緩解腰痛不適，除了改變不良坐姿、工作一段時間後起身活動筋骨外；平時適度從事下列有助活絡髂腰肌、梨狀肌（髖關節外旋六肌）的5招伸展操， ...